在2023年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.5 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
977 千卡
|
脂肪: 45.52克 | 蛋白质: 71.74克 | 碳水物: 67.13克.
早餐: Приготовленные Грибы, Продукты из Старожилово Творог 9%, Пятерочка Банан, Продукты из Старожилово Молоко 3,2%. 午餐: Минтай Жареный, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Продукты из Старожилово Ряженка 2,5%. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|