在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.7 公斤
最近减少: 44.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2424 千卡
|
脂肪: 92.22克 | 蛋白质: 118.04克 | 碳水物: 293.16克.
早餐: Сметана 15%, Сахар, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное , Авокадо Авокадо, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье". 午餐: Яшкино Конфеты Glaze, Гречневый Суп, Картофельное Пюре, Куриные Котлеты в Духовке. 晚餐: Салат Овощной, Гречка с Тушенкой. 小食/其他: Банан, Мёд, Pretto Сыр Рикотта, Ярче Хлеб Бездрожжевой "на Здоровье", Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Самокат Греческий Йогурт Клубника 3%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|