在2023年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 54.06克 | 蛋白质: 107.88克 | 碳水物: 204.29克.
早餐: Киевхлеб Батон Вишуканий, Жареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Алан Сосиски Фитнес с Говядиной . 午餐: Банан, Авокадо, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, Киевхлеб Батон Вишуканий, Верес Икра Кабачковая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Ячневая Каша на Воде. 晚餐: Мёд, Грона Печенье Мария, Банан, Авокадо, Верес Икра Кабачковая, Ячневая Каша на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Рома Пряник Різдвяна Ялинка, Финик, Огурец (без Кожуры), Doctor Benner Овсяные Хлопья, Жареная Говядина (Только Постное). 更多的......
|
稳定体重
|