在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1503 千卡
|
脂肪: 51.63克 | 蛋白质: 109.98克 | 碳水物: 160.36克.
早餐: Сырники с Изюмом, Кофе, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Булгур (Вареный). 午餐: Финики, Яблоко, Киви, Огурец (с Кожурой), Хлебец, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Авокадо, Вареное Яйцо. 晚餐: Капуста Тушеная с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|