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678 千卡
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脂肪: 20.17克 | 蛋白质: 107.82克 | 碳水物: 24.61克.
早餐: Almendras, Freshona Tomate Frito Receta Artesanal, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Claras de Huevo, Café. 午餐: Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo, Hacendado Pollo al Natural, Hacendado Atún Claro al Natural. 晚餐: Frutos Secos. 小食/其他: Manzana Golden. 更多的......
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2292 千卡
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运动:
循环训练 - 40 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 19 分钟, Estudiar(ir a clase) - 6 小时, 休息 - 10 小时 和 31 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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