在2023年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 47.62克 | 蛋白质: 78.62克 | 碳水物: 145.60克.
早餐: Mestemacher Хлеб Фитнес, Sirni Namaz Liptauer. 午餐: Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. 晚餐: АТБ Яблоко Лиголь, Go On Nutrition Protein Bar, АТБ Огурец, АТБ Помидор , Курица 14 бер. 小食/其他: АТБ Яблоко Лиголь, Mestemacher Хлеб Фитнес, Шостка Сыр Плавленый, Wasa Crisp Bread, Шостка Сыр Плавленый. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|