在2023年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.2 公斤
最近减少: 43.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2415 千卡
|
脂肪: 123.75克 | 蛋白质: 123.45克 | 碳水物: 214.40克.
早餐: Мерси Конфеты, Данон Актимель Вишня Черешня + Имбирь, Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Castelli Моцарелла для Пиццы. 午餐: Мандарины, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей. 晚餐: Тефтели с Рисом, Тефтели в Томатном Соусе. 小食/其他: Моя Цена Клубника Замороженная, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Межениновская Птицефабрика Мясо по-Домашнему Копчено-Вареное, Авокадо Авокадо, Маруся Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|