在2023年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2625 千卡
|
脂肪: 79.06克 | 蛋白质: 158.33克 | 碳水物: 316.02克.
早餐: Растительное Масло, RED Шоколад Карамельный, Zero Маффин Тирамису, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками , Грецкие Орехи, Кофе, Золотой Колобок Геркулес. 午餐: Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, Зеленая Линия Хлебцы Томатные, Огурец (с Кожурой), Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Яйцо, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Barilla Фузилли. 晚餐: Перекресток Багет Фитнес, Nut Vinograd Пастила из Абрикоса, ВкусВилл Салат Айсберг, Яблоко Айдаред, Tuna Тунец Натуральный Филе, Mr Molein Масло Льняное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 小食/其他: Яблоко Айдаред, FOODCODE Гранола Яблоко-Клюква с Корицей, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Кофе. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|