在2023年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.9 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1317 千卡
|
脂肪: 61.35克 | 蛋白质: 92.10克 | 碳水物: 104.18克.
早餐: Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Глазированный со Сгущенным Молоком. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Котлеты шарики куриные, Овощи жареные. 晚餐: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Курицы, Малина, Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Royal Cake Вафли на Сорбите, Мираторг Ветчина для Завтрака, Помидоры, Шпинат, Вареное Яйцо, Polar Креветки Северные. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|