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Анвар Набиев
日记
2023年03月3日
Анвар Набиев的日记, 2023年03月3日
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, 2023年03月3日:
1334 千卡
脂肪: 58.73克 | 蛋白质: 107.10克 | 碳水物: 96.48克.
早餐:
Творог, Молоко (1% Обезжиренное) , Whey Протеин.
午餐:
Салат Оливье, Гороховый Суп.
晚餐:
Яблоко, Кавардак Кавардак, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой).
小食/其他:
ON Gold Standard.
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2354 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
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