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Анвар Набиев
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2023年03月2日
Анвар Набиев的日记, 2023年03月2日
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, 2023年03月2日:
755 千卡
脂肪: 29.28克 | 蛋白质: 59.23克 | 碳水物: 57.73克.
早餐:
Банан.
午餐:
Шурпа из Баранины Шурпа из Баранины.
晚餐:
Whey Протеин.
小食/其他:
Капустный Салат, Плов с Говядиной.
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3193 千卡
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
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