|
8 кг за 6 недель думаю неплохо... Очень хочется к 1 июня двухзначное число!
|
120 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 50 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1898 千卡
|
脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 102.60克 | 碳水物: 167.63克.
早餐: Яблоко Зеленое, Логовская Сыроварня Сыр Скаморца, Вдохновение Шоколад Классический, Просто Форель Слабосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Красная Икра Икра Кеты, Хохланд Творожный Сыр, Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Сливочное Масло, Село Зеленое Яйцо Куриное Отборное. 午餐: Аквамарин Килька Черноморская Неразделанная Обжаренная в Томатном Соусе. 晚餐: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Global Village Кабачковая Икра, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 小食/其他: Heineken Пиво Безалкогольное, JES's Манго Сушеное, Рот Фронт Птичье Молоко. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|