在2023年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1412 千卡
|
脂肪: 66.65克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 98.15克.
早餐: Royal Cake Вафли на Сорбите, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, 3 Fish Горбуша Кусочки, Global Village Авокадо ХААС, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 午餐: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель Отварной. 晚餐: Artfruit Голубика, Малина, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Яичница, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Овощи жареные. 小食/其他: Ранчо Мяссури Продукт Сыровяленный с Мясом Курицы, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Помидоры, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|