在2023年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
121 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 51 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1724 千卡
|
脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 158.55克 | 碳水物: 166.37克.
早餐: Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 2,5%, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Простоквашино Сметана 10%, Морковь по-Корейски, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб. 午餐: Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Ашан Орех Кедровый, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|