在2023年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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64.7 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1481 千卡
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脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 82.96克 | 碳水物: 173.17克.
早餐: Банан, Яблоко, Фрукты Груша, Метро Киви, Молокія Йогурт 1,6%, Чай, Овсяные Хлопья, Мандарины. 午餐: Чай, Винегрет без Масла, Сыр Эдам, Чай, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Куриная Печень. 晚餐: Чай, Яйцо, Своя Линия Морковь по-Корейски, Помидоры, Болгарский Перец, Тыква, Чиз кейк. 更多的......
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2201 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 18 分钟, 休息 - 13 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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