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Анвар Набиев
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2023年02月25日
Анвар Набиев的日记, 2023年02月25日
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, 2023年02月25日:
666 千卡
脂肪: 27.10克 | 蛋白质: 36.03克 | 碳水物: 76.41克.
早餐:
Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница.
午餐:
Шурпа Вареная из Баранины, Банан Банан.
晚餐:
Чай с Медом.
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3240 千卡
运动:
健美 - 1 小时 和 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟.
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