在2023年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2318 千卡
|
脂肪: 74.13克 | 蛋白质: 94.15克 | 碳水物: 318.66克.
早餐: Каша пшённая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сырники на топлёном масле, Тольяттимолоко Молоко 2,5%. 午餐: Ашан Киви, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Агро-Белогорье Грудинка Солёная Пикантная, Самарский Бкк Волжский Хлеб, Billa Плов с Курицей. 晚餐: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Черноголовка Лимонад Мандарин, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|