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Corystuvach的日记, 2023年02月24日

在2023年02月24日体重纪录(没有日志纪录)
60.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 5.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月24日:
1306 千卡 脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 81.82克 | 碳水物: 128.97克.   早餐: Брынза, Яблоки Фуджи, Кофе с Молоком, Брынза, Яблоки Фуджи, Кофе с Молоком. 午餐: Печень Куриная Жареная, Картофельное Пюре. 晚餐: Словяночка Молоко 2,5%. 小食/其他: Конфета, Galleti Хлебцы Кукурузные, Конфета, Конфета, Яблоки Фуджи, Lazur Сыр с Плесенью. 更多的......
1542 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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