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778 千卡
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脂肪: 25.39克 | 蛋白质: 92.39克 | 碳水物: 44.43克.
早餐: Hacendado Piña en Su Jugo, Hacendado Yogur Natural sin Lactosa 0%, Café. 午餐: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Milbona High Protein Pudding Avellana, Mercadona Rúcula, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural. 晚餐: Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Shukran Hummus Aguacate, Carrefour Jamón Cocido, Soria Natural Tostadas Ligeras de Arroz Integral y Trigo Sarraceno. 更多的......
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2363 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 40 分钟, 循环训练 - 40 分钟, 自行车 (骑车) - 25 分钟, 购物 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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