kvitochka2021的日记, 2023年02月19日

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在2023年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年02月19日:

826 千卡

脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 54.65克 | 碳水物: 90.89克. 早餐: Розумний Вибір Семя Льна, Агромол Кефир 1%. 午餐: Агромол Кефир 1%. 晚餐: Агромол Кефир 1%. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Вяленая Говядина, Агромол Кефир 1%, Агромол Кефир 1%. 更多的......

2069 千卡

运动: 吸尘 - 15 分钟, хотьба - 2 小时, Cross Training - 35 分钟, 休息 - 13 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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