在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
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94.5 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2142 千卡
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脂肪: 111.73克 | 蛋白质: 260.30克 | 碳水物: 16.02克.
早餐: Whey Protein. 午餐: Pan Blanco, Hacendado Chorizo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Huevo. 晚餐: Queso, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Presa Ibérica, ElPozo Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Carrefour Jamón de Cebo Ibérico. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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