在2023年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 10.75克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 152.98克.
早餐: Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Филе Индейки. 午餐: Панакота моя, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Bombbar Соус Сладкий Томат, Филе Индейки, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, Суп Куриный с Вермишелью, Zero Джем Вишня, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Сыром Начо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филе Индейки, Рис Вареный, Увелка Каша Пшеничная на Воде . 小食/其他: Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Филе Индейки, Рис Вареный. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|