Repigo的日记, 2015年04月29日

在2015年04月29日体重纪录（没有日志纪录）

57.9 公斤最近减少: 8.8 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月29日:

1267 千卡

脂肪: 37.15克 | 蛋白质: 63.73克 | 碳水物: 144.02克. 早餐: Manzana. 午餐: Hacendado Picos Camperos, Crema de Calabaza, Pechuga de Pollo. 晚餐: Golosinas, Nestlé Chocolate, Sandwich, Vino Tinto de Mesa. 小食/其他: Hacendado Leche Desnatada. 更多的......

1743 千卡

运动: Clase de flamenco - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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