если бы вчера удержалась от сырников, то был результат ещё лучше 🤗
|
68 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 71.40克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 186.33克.
早餐: Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 午餐: Тетя Клара Салат Буряк, Veladis Икра Селедки, Рис Отварной, Рис Отварной. 晚餐: Булочка, Сметана , Сало, Борщ с Курицей. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|