在2023年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1082 千卡
|
脂肪: 22.41克 | 蛋白质: 86.26克 | 碳水物: 129.44克.
早餐: Яичный Белок, Zero Джем Вишня, Данон Йогурт 1,5%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. 午餐: Bombbar Соус Сладкий Томат, Данон Йогурт 1,5%, Zero Джем Вишня, Eco Хлебцы Рисовые Сладкие, Помидоры, Ашан Шампиньоны, Рис Вареный. 晚餐: Помидоры, RED Шоколад Карамельный, Сельдь Соленая, Zero Джем Вишня, Данон Йогурт 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Креветки (Вареные или на Пару), Рис Вареный. 小食/其他: Панакота моя, Bombbar Соус Сладкий Томат, Ашан Шампиньоны, Филе Индейки, Макароны Отварные. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|