在2015年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1312 千卡
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脂肪: 39.63克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 147.86克.
早餐: Incarlopsa Jamón Serrano, Consum Barra de Pan, Diet Rádisson Bebida de Avena Calcio, Nespresso Café Capsulas. 午餐: Granja San Francisco Miel, Danone Yoghourt Natural Original, Siken Crepes, White Rice, Chili Con Carne with Beans Entree (Canned), DIA Rollitos de Primavera, Carrefour Lechuga Iceberg, Agar Seaweed (Dried), Algamar Wakame, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). 晚餐: Strawberries, Mercadona Atun Natural, Egg Omelet, Egg Omelet or Scrambled Egg with Potatoes and/or Onions (Tortilla Espanola, Traditional Style Spanish Omelet). 小食/其他: Chupa Chups Chupa Chups. 更多的......
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1904 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 35 分钟, HIIT - 6 分钟, 购物 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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