在2023年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2794 千卡
|
脂肪: 55.63克 | 蛋白质: 145.99克 | 碳水物: 414.65克.
早餐: RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Сгущеное Молоко, ВкусВилл Кефир 1%, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Голубика, Мандарины, Лента Булочка Петит, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Valio Масло Сливочное 82%, Ярмарка Булгур в Пакетиках. 晚餐: Свитлогорье Хлебцы Экструзионные со Вкусом Карамели и Тирамису, Лента Булочка Петит, Роян Пастила Пастила без Сахара, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", Mr Molein Масло Льняное, Куриное Филе, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Роян Пастила Пастила без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара, Орехи Кешью, Bootybar Crunch Фисташка. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|