在2023年01月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 116.92克 | 碳水物: 201.12克.
早餐: Nescafe 3 в 1, Белый Хлеб, Куриная Грудка на Пару. 午餐: Сильпо Яблоко Чемпион, Добров Колбаса Тирольська, Простоквашино Кефир 1%, Coca-Cola Кока Кола, АТБ Груша, Куриная Грудка на Пару, Кофе, Сахар, Куриная Грудка на Пару, Белый Хлеб. 晚餐: АТБ Груша, Яблоко Зеленое, АТБ Киви Голд, Щедро Сырный Соус, Куриная Грудка на Пару, Гречка Вареная. 小食/其他: Кофе, Сахар, McDonald's Латте Средний. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|