在2023年01月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1793 千卡
|
脂肪: 85.47克 | 蛋白质: 108.21克 | 碳水物: 148.74克.
早餐: Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Магнит Банан, Aplab Арахисовая Паста, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. 午餐: Помело, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Индилайт Грудка Индейки Отварная. 晚餐: Магнит Банан, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Соленые Огурцы с Укропом, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Яичница, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 小食/其他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Eco Botanica Шоколад с Апельсиновыми Кусочками, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|