在2023年01月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2914 千卡
|
脂肪: 79.82克 | 蛋白质: 142.55克 | 碳水物: 402.49克.
早餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Перекресток Лепешка Узбекская, Кофе. 午餐: Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Роян Пастила Пастила без Сахара, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Яйцо, Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Кабачок. 晚餐: Перекресток Багет Фитнес, Роян Пастила Пастила без Сахара, Выборжец Салат Листовой Свежий, Mr Molein Масло Льняное, Новый Океан Тунец Скипджек Рубленый, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 小食/其他: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Сухие Жареные Орехи Кешью, Syntrax Казеин Micellar Creme, ВкусВилл Хурма, Bite Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морковью и Томатом, Snaq Fabriq Crispy Chips Tomato & Basil. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|