在2023年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
126.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 56.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 75.18克 | 蛋白质: 114.37克 | 碳水物: 119.65克.
早餐: Простоквашино Сметана 15%, Сырники, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Лаваш Тонкий, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. 午餐: Брынза, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Помидоры. 晚餐: Запеченный или Жареный Лосось. 小食/其他: Мандарины, Roshen Шоколад Аленка, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Norven Форель Слабосоленая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Активиа Йогурт Питьевой без Добавления Сахара Яблоко, Клубника, Черника. 更多的......
|
一个星期减少2.3 公斤
|