在2015年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1145 千卡
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脂肪: 58.42克 | 蛋白质: 99.67克 | 碳水物: 50.96克.
早餐: Food Club Large Egg, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Lipton Tea Bags, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (42g). 午餐: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Chicken Wing (Skin Eaten), Birds Eye Steamfresh Whole Green Beans. 晚餐: Sweet Potato, Great American Beef Rib Eye Steaks. 小食/其他: Blue Diamond 100 Calorie Oven Roasted Almonds with Sea Salt. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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