在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2579 千卡
|
脂肪: 62.69克 | 蛋白质: 140.73克 | 碳水物: 345.29克.
早餐: Bombbar Topping Сгущенка, Bombbar Топпинг Сгущенка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коммунарка Шоколад Молочный, Valio Сыр Oltermanni Cheddar, Кофе, Помидоры, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Ашан Хлопья Овсяные, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. 午餐: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. 晚餐: Bombbar Topping Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Vitaminos Пастилки Фруктовые, Ашан Кальмар Горячего Копчения, Mr Molein Масло Льняное, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Длиннозерный Рис, Лавка Пекаря Хлеб с Семечками . 小食/其他: Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, FitnesShock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|