在2023年01月16日体重纪录（没有日志纪录）
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74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 45.66克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 177.87克.
早餐: Egg White Omelet, Fruit Salad (without Citrus Fruits), Upma. 午餐: Chicken Shashlik, Wheat Chapati, Caesar Salad with Chicken. 晚餐: Poha, Sabji, Wheat Chapati. 小食/其他: Protein Bar, Ragi Malt. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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