|
ೋ❀❀ೋ═══ ❀ ═══ೋ❀❀ೋ
всем привет!!
с этого дня я решилась похудеть на несколько килограмм, ну и одновременно заниматься спортом по тренировкам Хлои тинг)) вместе со своей подружкой
и так за сегодня я съела 826к
•кружка кефира
•3 ложки салата (помидоры и огурцы)
•200г брокколи с цветной капустой
•200г макарон по флотски
я буду очень рада делится с вами съеденным мноюヾ( ͝° ͜ʖ͡°)ノ♪
ೋ❀❀ೋ═══ ❀ ═══ೋ❀❀ೋ
|
826 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 29.01克 | 碳水物: 88.94克.
早餐: Макароны по Флотски. 晚餐: Кефир 2,5%, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи. 小食/其他: Киви, Ашан Киви. 更多的......
|
|