在2023年01月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1050 千卡
|
脂肪: 51.53克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 64.70克.
早餐: Комо Масло Сливочное Безлактозное, Комо Сыр Твердый Голландия, Румянец Хлеб Заварной со Льном, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Лосось, Сливочный Сыр (Обезжиренный), Овсяноблин, Огурец (без Кожуры). 午餐: Свекла Вареная, Руккола, Сыр Фета, Вареное Яйцо, ТМ 1 Салат Лёгкий Микс, Комо Сыр Твердый Голландия, Varto Лаваш со Шпинатом. 晚餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 更多的......
|
一个星期减少7.7 公斤
|