在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 77.73克 | 蛋白质: 77.43克 | 碳水物: 113.07克.
早餐: Свекла Вареная, Перепелиное Яйцо, Велком Карбонад, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Икра Лососевая. 午餐: Бургер Кинг Цезарь Ролл. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Желтый Сладкий Перец, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 小食/其他: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel, Добрянка Похлебка с Курочкой и Овощами. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|