在2023年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
44.2 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1355 千卡
|
脂肪: 41.17克 | 蛋白质: 68.24克 | 碳水物: 192.85克.
早餐: Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 小食/其他: Банан, Банан, Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|