在2015年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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115.8 公斤
最近减少: 23.2 公斤.
还有: 40.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1063 千卡
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脂肪: 75.43克 | 蛋白质: 75.45克 | 碳水物: 17.93克.
早餐: Egg. 午餐: Olive Oil, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Coriander, Mushrooms, Greenseas Tuna in Springwater. 晚餐: Olive Oil, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Baby Spinach, Coriander, Teriyaki Sauce, Beef Steak. 小食/其他: Aussie Bodies Mini Protein Bars Choc Fudge, Pecan Nuts, Almonds. 更多的......
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3319 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时 和 22 分钟, 休息 - 14 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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