在2023年01月4日体重纪录（没有日志纪录）
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89 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1468 千卡
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脂肪: 50.19克 | 蛋白质: 80.06克 | 碳水物: 186.56克.
早餐: Ovo Mexido, Visconti Pão de Forma Integral, Psyllium, Hortifruti Mamão Papaia. 午餐: Abóbora Cabotia, Frango (Empanado e Frito), Salada de Folhas, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Batata Inglesa Assada, Carne de Porco do Lombo (Filé). 小食/其他: Essential Nutrition Xilitol, Amoras, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Natural Integral, Viver Bem Proteína de Soja, Banana. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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