在2023年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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770 千卡
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脂肪: 28.18克 | 蛋白质: 38.66克 | 碳水物: 97.79克.
早餐: Decaffeinated Coffee, Splenda No Calorie Sweetener, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer. 午餐: Utz Cheese Balls, Pepperidge Farm Onion Hamburger Buns, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Duke's Mayonnaise, Deli Sliced Ham, Great Value Sweet Gherkin Pickles, Lemon Juice, Lettuce, Splenda No Calorie Sweetener, Tea (Brewed, Decaffeinated). 更多的......
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3361 千卡
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运动:
看电视 - 4 小时, 家务 - 3 小时, 驾驶 - 40 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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