在2022年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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75.3 公斤
最近减少: 34.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1789 千卡
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脂肪: 60.14克 | 蛋白质: 184.22克 | 碳水物: 115.05克.
早餐: Tesco Oat Milk, Harvest Morn Protein Granola Honey & Seeds. 午餐: Huel Complete Protein Bar Salted Caramel. 下午茶: The Foodie Market Flaxseed, Huel Black Edition, Four Seasons Four Berry Medley , The Foodie Market Chia Seeds. 晚餐: Aldi Roast Chicken Breast Slices. 小食/其他: Snickers Hi Protein. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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