在2015年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 19.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1903 千卡
|
脂肪: 62.10克 | 蛋白质: 130.36克 | 碳水物: 214.72克.
早餐: Экстра Сахар Идеал (со Стевией), Мука Пшеничная Цельнозерновая, Клетчатка, Кефир 1%, Сметана 15%, Сахарная Пудра, Грецкие Орехи, Яйцо, Яйцо, Грецкие Орехи, Амка Творог Обезжиренный, Брест Литовск Творог 3%, Банан. 午餐: Простоквашино Сметана 15%, Щавель (консервированный), Фасоль Кидни темно-красная, Корень Сельдерея, Шпинат Резаный, Капуста Белокочанная, Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Сельдерей, Морковь, Картофель. 晚餐: Амка Молоко 2,5%, Каждый День Кефир 1%. 小食/其他: Морковь, Pure Protein Protein Fiber Cookies, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|