Chickturu的日记, 2015年04月12日

Wt 72.6
Fat 32.7
Water 50.1
Muscle 33.9
BMI 28.7

72.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 7.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年04月12日:

2532 千卡

脂肪: 123.30克 | 蛋白质: 105.86克 | 碳水物: 249.18克. 早餐: Cocoa and Sugar Mixture (with Skim Milk), Pizza with Meat. 午餐: Potato French Fries, Burger King Chili Cheese Burger. 晚餐: Burrito with Beef and Cheese. 小食/其他: Ice Cream Cone (Flavors Other Than Chocolate), Coca-Cola Diet Coke. 更多的......

2054 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 15 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时和 10 分钟, 休息 - 14 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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