在2022年12月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1426 千卡
|
脂肪: 59.55克 | 蛋白质: 56.05克 | 碳水物: 173.51克.
早餐: Морс Брусничный, Сыр Пармезан (Твердый), Яичный Омлет. 午餐: Київхліб Пиріжок З Вишнею, Сильпо Свинина Ошеек , Гречка с Грибами. 晚餐: Сыр Пармезан (Твердый), Редис, Соус для Спагетти / Маринара, Макароны из Цельной Пшеницы. 小食/其他: Ічня Сгущенка , Своя Лінія Халва Ванільна, Сахар, Капучино. 更多的......
|
一星期增加0.1 公斤
|