在2022年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2568 千卡
|
脂肪: 101.75克 | 蛋白质: 113.58克 | 碳水物: 283.33克.
早餐: Snaq Fabriq Cookie Nuts Chocolate & Hazelnut, RED Шоколад Карамельный, Mr Molein Масло Спрей Подсолнечное, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Кофе, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Пискаревский Кефир 1%, Золотой Колобок Геркулес, Яйцо. 午餐: Булочные Вольчека Хачапури, Евро Кебаб Шаверма в Сырном Лаваше. 晚餐: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Соленые Огурцы с Укропом, Буше Зерновой Хлеб, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Valio Масло Сливочное 82%, Увелка Гречка в Пакетиках. 小食/其他: Bombbar Topping Сгущенка, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Ферреро Тик Так. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|