在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 62.74克 | 蛋白质: 53.42克 | 碳水物: 214.69克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Галичина Йогурт 2,2%, Roshen Milk Chocolate Coconut Nougat. 午餐: Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная Картошка. 晚餐: Сельдь Соленая, Жареная Картошка, Danone Йогурт Живинка Злаки-Лесные Ягоды, Сырок Глазированный. 小食/其他: Sergio Яблочные Чипсы. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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