在2022年12月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2971 千卡
|
脂肪: 109.36克 | 蛋白质: 125.03克 | 碳水物: 358.14克.
早餐: FitnesShock Печенье Неглазированное Банановый Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, Буше Круассан Цельнозерновой, Яйцо Куриное, Кофе. 午餐: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Снэкбокс. 晚餐: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Яблоко, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Поджарка из Говядины, Огурец (с Кожурой), Буше Зерновой Хлеб, Увелка Гречка в Пакетиках. 小食/其他: Vitaminos Пастилки Фруктовые, Syntrax Matrix 2.0, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара, Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Морковь, Bombbar Topping Сгущенка. 更多的......
|
稳定体重
|