在2022年12月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 64.34克 | 蛋白质: 91.23克 | 碳水物: 98.53克.
早餐: Mestemacher Хлеб Фитнес, Hame Паштет с Тунцом, Ясенсвіт Яйця. 午餐: Barilla Соус Песто, АТБ Огурец, Розумний Вибір Капуста Білокачанна Квашена, Hokkaido Club Васабі Міцний, Эпикур Куриное Филе, Reggia Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное. 晚餐: Protein Buttery Choco Peanut, Ясенсвіт Яйця, Alpro Соевое Молоко, Сто Пудов Семена Льна, АТБ Банан. 小食/其他: Ferrero Rafaello. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|