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gulaymihci78
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2022年12月3日
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, 2022年12月3日:
778 千卡
脂肪: 31.99克 | 蛋白质: 57.31克 | 碳水物: 68.93克.
早餐:
Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei.
午餐:
Banaan.
晚餐:
Knorr Groentesoep met Tuinkruiden, Rundergehakt, Bloemkool.
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1972 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 9 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 5 小时.
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